domingo, 13 de abril de 2008
Vitamina de frutas e fibras
02:18 | 
Publicada por
Luis Guerreiro
Ingredientes:
1 fatia de mamão
1 banana média picada
1 xícara (200ml) de água gelada
1 colher (sopa) de aveia em grão germinada
1 colher (chá) de semente de linhaça (Sugestão - deixar a linhaça de molho de um dia para o outro lavar bem e escorrer)
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.
Fonte: Bruna Murta - Nutricionista da rede Mundo Verde
Adaptada por Luís Guerreiro
1 fatia de mamão
1 banana média picada
1 xícara (200ml) de água gelada
1 colher (sopa) de aveia em grão germinada
1 colher (chá) de semente de linhaça (Sugestão - deixar a linhaça de molho de um dia para o outro lavar bem e escorrer)
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.
Fonte: Bruna Murta - Nutricionista da rede Mundo Verde
Adaptada por Luís Guerreiro
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